SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl trening

  • 1. WIEK:21 2. WAGA:80 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:9 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2018-07-25 16:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • storm jak go brac ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...powiem ci tak sam zaczynam cykl ze storm'em plus shock therapy i zamierzam brać to w ten sposób: D.T. z rana Storm'a + glutaminka(5g)+bcaa(5g)+syntha6(45g) przed treningiem bcaa 5g i oczywiście Shock po treningu od razu glutamina 10g za chwile porcja storma następnie za 30min syntha6. zaznaczam,że trening zaczynam około 20 a [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2008-07-01 14:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Massacra + Biogenix Cell Pump prosze o rade

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak to Twój pierwszy cykl to po co kasę wydawać, kup mono albo jabłczan i jak masz dietę i odpowiedni trening to będzie ok

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2009-05-08 17:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o tym myslicie ?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 24 2. WAGA: 115 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: 135 -udo:68 -talia: 108 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7lat z przerwami wzloty i upadki 6. DIETA: -białko: , -węglowodany:, -tłuszcz: , 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo ok 5 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: delikakna redukcja i poprawa jakosci masy 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2010-12-18 10:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, 17 lat. 70 kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel- masa. Również dużo białka ze względu na cykl ciasteczkowy :D Między 4-5 posiłkiem jest trening. Zmieniony przez - Wojtek5647 w dniu 2013-04-27 22:30:59

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2013-04-27 22:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przybrać na masie?

    Post
    Trening w domu

    [...] stopniowo liczbę kalorii i posiłków jak już zauważył mój przedmówca ;) odżywki-jak już ogarniesz powyższe tematy a twój staż przekroczy w przybliżeniu czas rozwoju płodu w ciele matki do momentu poczęcia czyli jakieś 9-mcy,to proponuje odżywkę weglowodanowo/białkową i dobre witaminy na pierwszy cykl. to tyle ode mnie-powodzenia

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2011-01-11 23:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytanie.

    Post
    Doping

    1. WIEK: 18 2. WAGA: 77 3. WZROST: 4. WYMIARY: nie mierze sie -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: jest -białko: normalnie 2 na cyklu 2.5 -węglowodany: 7 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tyg Gora/dol/Gora/dol 9. CEL CYKLU: masa!! 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2013-04-29 16:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -biceps: 46,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 120g-260g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 cykli do w 2003 roku (meta, meta oma, meta oma, meta testa deca, deca wino anapolon, susta wino deca) 2018 npp prop 2019 prolongatum deca tren prop master Susta deca 8. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 446 Data: 2020-01-28 02:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2011-03-04 14:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 33 2. WAGA: 80 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 104 -udo: 60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat nie bede klamal ze nie bylo troche przerw od 2014 prawie regularnie 6. DIETA: dobre odzywianie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2014-06-18 22:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a bo nie moglem znalesc ankiety,bo i innych dzialach mozna ja zalaczyc a tutaj jakos nie moglem zlalesc.. 1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 84 kg 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jest -białko: nie licze -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2013-03-04 01:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1-10tyg 200mg co 5d, 11-15tyg 200mg co 4d) 8. TRENING:4xtydzien 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od zakończenia odbloku po ostatnim cyklu minęło 8 miesięcy (między cyklami miałem zawsze długie przerwy, prawie roczne) 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa przeciętna 13. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2017-12-07 22:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aha czyli moge zapomniec o HST do wrzesnia wiadomo ze na lipiec ma byc forma 1,5miesiaca trzeba fet gubic gdzies wiec od 1 maja koniec masowki marzec-kwiecien chce zrobic cykl raczej nie na HSt bo to poki co bedzie dlamnie experymentalny trening jesli teraz mialbym robic wszystko pod HSt mam 2 tygodnie opoznienia czyli kicha no nic szkoda:/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2004-12-28 13:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wino+Joha

    Post
    Doping

    [...] NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: zmienny poziom (dopelnienie reszty bilansu) -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: po takiej przerwie stare cykle sa raczej nieistotne 8. TRENING: SPLIT 9. CEL CYKLU: wizualna poprawa sylwetki bez nabrania wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: okolo 5 lat [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2015-08-03 10:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 110cm -udo: 54cm -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu : 10 testy , 10 omy i gdzieś po drodze boldenonu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: duża masa mięśniowa z siłą 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2013-01-05 20:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spartianin poleć najpierw ten cykl, ogarnij dietę i trening (bo niestety pewnie obie te rzeczy kuleją jak koń Karino). Następnie przeprowadź porządny odblok, zrób po odbloku przerwę (np 7-8 tyg) i dopiero wtedy zacznij sie zastanawiać nad następnym cyklem.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2013-01-06 09:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clenbuterol

    Post
    Doping

    1. WIEK:18 2. WAGA:93 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:ponad 110 (dawno nie mierzyłem) -udo:? -talia: pas 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 miesiące 11. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2014-03-25 21:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W twoim to oczywiste że pct, nawet więcej robiłbym krótkie cykle7- 8tygodniówki pct i dłuższy off niż cykl raz w roku dałbym tylko 16 tygodni konkretnie, bo wpadniesz w błędne koło jak my , zawodowcem chyba nie jesteś. Na twoim miejscu do 24-25 roku życia ćwiczyłbym na sucho kreta suple , dieta , trening, to wszystko.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2778 Data: 2016-06-29 08:30:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • RAZAK + Clenbuterol

    Post
    Doping

    [...] BICEPS:40 KLATA:110 UDO:88 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO:2xdziennie WEGLOWDANY: po treningu TLUSZCZ:nie wiem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl na mecie 8.TRENING: 5x w tygodniu 9.CEL CYKLU: wzrost siły i masy (bez efektu obtłuszczenia i zalania wodą) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5m-cy 11.POZIOM BF% ? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2008-12-16 11:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl ważna sprawa

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie nie trening dieta wszystko dobrze jest mięśnie przez 3 msc się przystosowały i chce zrobić porządny cykl no :( ale tylko na zdrowe mięcho

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2012-05-11 23:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)